ПИЛАТЕС

Вы бы хотели в 77 лет позировать фотографам всего мира, оставаясь гибкой и привлекательной? Джозеф Пилатес смог, а Вы?

Cозданная им система упражнений была разработана для реабилитации раненых во время первой мировой войны. Сейчас эта удивительная система – настоящее чудо фитнеса.

Представьте себе, что ваши мышцы становятся крепче и подтянутей, тело становится гибким и приобретает пластику движений танцовщицы, улучшается осанка и чувство равновесия. И, внимание! Минимум нагрузки на Ваш позвоночник, плюс специальные упражнения помогут избавиться от болей в спине.

Хотите плоский живот, подтянутые ягодицы, стройные бедра? А, может, еще стать более уравновешенной и спокойной? Этот волшебный урок заботится не только о внешнем совершенстве, но и о внутренней гармонии.

Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют Pilates как реабилитационную программу, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника.

Леди! Тренировки Пилатес очень полезны женщинам, потому что укрепляют мышцы низа спины, пресса и таза – это очень важно, если Вы готовитесь стать мамой или уже стали.

Пилатес, как один из видов фитнеса, совершенно безопасен для здоровья и даже способствует развитию и укреплению суставов. Заниматься пилатесом можно в любом возрасте: мамы и папы, дети, дедушки и бабушки – Вы обязательно найдете лучшие упражнения!

 

Посетить занятия пилатес в Москве можно в танцевальной студии Перечная Мята.

 Любую дополнительную информацию о занятиях пилатес танцами в танцевальной студии "Перечная Мята" Вы можете получить по телефонам: 8(926)5544652, 8(926)3820321.